Здоровый образ жизни

«Назад

29 сентября - Всемирный день сердца

29 сентября - Всемирный день сердца

Всемирный день сердца (World Heart Day), отмечаемый ежегодно 29 сентября, впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Эту акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие организации.

В 2014 году этот день проводится под девизом: «Живите, работайте, играйте, объединяйтесь».

Болезни сердца и его сосудов в течение многих лет являются ведущей причиной смертности населения во многих экономически развитых странах, в том числе и в России, составляя 55 % от общей смертности.

Данная группа заболеваний стабильно занимает ведущие места по показателю дней временной нетрудоспособности, формируя высокую значимость этих заболеваний по показателю экономического ущерба.

В 2013 году в Пермском крае сердечно-сосудистыми заболеваниями страдали 593,7 тыс. взрослого населения, более 3,5 тыс. подростков и более 10,0 тыс. детей.

Структуру первичной заболеваемости сердечно-сосудистой системы среди взрослого населения в крае традиционно формируют ишемические болезни сердца (с удельным весом 29,4 %), цереброваскулярные заболевания (28,3 %), болезни вен, лимфатических сосудов, лимфатических узлов (19,2 %) и болезни, характеризующиеся повышенным кровяным давлением (15,4 %). За последние 5 лет показатель заболеваемости ишемической болезнью сердца вырос в 1,7 раза, цереброваскулярными болезнями – в 1,3 раза, болезнями, характеризующихся повышенным кровяным давлениям – на 20 %.

Главный способ поддерживать сердце здоровым — это профилактика.

В этом году Всемирный день сердца призывает обратить внимание на то, что даже несколько правил помогут уменьшить риск болезней сердца и инсульта у вас и у членов вашей семьи:

·        соблюдение принципов здорового питания, в том числе снижение потребления пищи с высоким содержанием сахара, жира и соли, включение в рацион свежих фруктов и овощей;

·        отказ от курения;

·   увеличение физической активности: вместо долгих просмотров ТВ или сидения за компьютером, пешие прогулки на свежем воздухе, катание на велосипедах и т.д.;

·   регулярное слежение за уровнем артериального давления, содержанием глюкозы и холестерина в крови.

Зная ваш риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, можно разработать конкретный план действий по улучшению здоровья сердца.

 

При полном или частичном использовании материалов ссылка на пресс-службу Управления Роспотребнадзора по Пермскому краю (59.rospotrebnadzor.ru) обязательна.